“精神内耗”源于头脑所产生的各种欲望，有的人会说我对金钱权力没有什么欲望，但我还是内耗，我就是想求个平安健康，或者我不想过问红尘，就想找个地方安心修道，远离尘世等等，其实这些愿望的背后还是你内心想要的，你记住只要是你想要的，且急于达到的，并且认为只要达到我就很开心，这背后都在突出一个“想”字，其实这一切还是欲望，欲望不仅仅是名利的驱使，就算你舍弃名利，回归深山求个清净这本身也还是欲望；

所以“精神内耗”其实就是欲望的驱使，让无休止的想法和思维在充斥着你的大脑，并且象滚雪球一样越滚越大，但现实却没有满足，这导致心理落差，最终将日主的内心世界压垮，并且日主在这一过程中几乎是束手无措的，因为你没有能将思绪停止的开关，整个人心属于浮在半空中，让你很难分清是现实还是想象，如果从修行的角度讲，你是丢失了“本我”，而一直在跟随“小我”做事，被它带着到处游走；

十神中能够主动产生想法和思维的有两位即“食伤”和“印星”，它们二位其实就是直接从头脑中本能的滋生，“食伤”为想法，“印星”就是思维，它们在命局中的表现吉凶会严重影响到日主的精神状态，如果“食伤”用的好，那就是朝气和活力，快乐和享受的代名词，而“印星”用的好，那就是博爱与智慧，大度与宽容的代名词，此时它们身上所释放出的想法和思维其实都是正面的且积极的；

十神中能够被动产生想法和思维的也有两位即“财星”和“官杀”，它们二位不是从头脑中直接滋生，而是它们的存在被动的刺激人的头脑，从而让头脑产生各种想法和思维的，因为“财星”和“官杀”属于外部事物，也就是来自外界对日主的影响，逼迫日主产生一定的思绪要与之产生互动，“财星”是日主对外界事物的控制和占有欲望，“官杀”是外界对日主的威胁，让日主本能的产生防护的欲望；

“食伤”和“印星”的欲望表达源自日主的内部世界，“食伤”是日主的极致追求，包括爱好，兴趣等，它可以激发日主的本能欲望，而“印星”是对于思想的总结和加工，它的欲望重在升华自己的内在修养和学识，形成一种独特的思想观点并教化育人，其目的是为了传承世人从而获得名声，荣誉等，所以“印星”的欲望很多时候会略显空洞，形而上的思想观；

有的人会说“比劫”的内耗大吗？其实“比劫”是所有十神中精神内耗相对最少的，因为“比劫”本身不占用头脑空间，它是个无知之物，所以就很难产生太多的思想，我们经常讲要给“比劫”装上意识必须配合“食伤”和“印星”，要不然“比劫”很难去理解内耗一词；其次“比劫”代表行动力和执行力，很多内耗选手都是光想不练，思想上翻江倒海，但行动上静如止水；“比劫”不是这样，“比劫”纠结一段就会马上去选择和行动，它可以泄印，助“食伤”，克财，扛官杀，都是在用行动解决问题，尤其是“劫财”，“阳刃”多的选手根本闲不住，停不下来；