肯定是建立在你了解到没有一个别的意识是与你自己的相 同，你的能力是为你独有，而与别人都不一样。肯定是接受你 肉体中的个人性。——《个人实相的本质》 

若想拥有真正的幸福感，就必须发自内心肯定自己。 所谓的肯定，是对自己以及生活中发生的任何事说yes， 亦即臣服于接纳生命中的一切事件，并且发现自己独特的个人 性。 当你健康时，跟自己说yes，若是你生病了，也要跟自己 说yes；当你富足时，跟自己说yes，倘使你贫困了，还是要跟 自己说yes；当你快乐时，跟自己说yes，就算你陷入了痛苦， 仍然要跟自己说yes。全然的肯定自己，就是接受了自己的个 性，你是特别的，总是以自己独特的信念与感受，创造独属于 你的实相与经验。 “肯定”绝不是要人们束手无策的坐困愁城，并无可奈何地 说：“我什么都不能做，因为一切都在命运的掌握里，只能听 天由命。”反之，真正的肯定是让你了解，世界上绝对没有任 何一个别的意识与你的完全相同，你的能力、经验与信念都是 你所独有，只有你才能创造这绝无仅有的独特人生。 真正肯定自己，即无须与他人比较，也不必模仿别人。这 个世界本就有着形形色色的人，也必然有人比你富裕、健康、美丽或者更有成就。与人相比是没有意义的，因为每个人都是 特别的，然而，只要萌生了比较心，就很容易永无止境地与人 比较。 比较心一起，就难免有所嫉妒，也将无法满足于自己的人 生，更可能想要循着他人的人生道路复制成功。然而，每个人 的特质都是不一样的，硬要模仿他人的风格，正如脚型与他人 不同的你，硬要自己穿着他人的鞋走路一样，他人的鞋将让你 感觉蹩脚，更将让你寸步难行。 肯定自己就是认同了自己奇迹般的存在于远景，在生命的 旅途上，永远不要因为没有达到某些你认为的伟大理想而嘲弄 自己。你是最独特的创造，只要尽你所能发挥你的才华，就能 完成独属于你的独特成就。 谈起肯定、臣服与接纳时，或许有些人会反问：“如果我总 是对生命说yes，也臣服于发生的事实，是不是就表示我不能 拒绝任何人及任何事情呢？” 在此做个澄清，肯定自我是宣告了自己的个人性，臣服与 信任则是接纳了发生的一切。肯定、臣服与信任都是生命力量 的展现，而非懦弱的证明。 真正的肯定自己，包含拒绝自己不想要的，你决不须软弱 的接受任何降到你身上的事，也不必对让你深感不安的人、问 题或事件说yes。有时候借着说no，可以更适当的肯定你的独 特性。肯定自己，即是容许自己做决定的权利。你不只随顺人 生，更要开创人生。真正认识自己生命力量的人，会了解是自 己形成了自己的经验，也会听从自己的心，知道什么时候该说 yes，何时又该说no。肯定自己，将使你成为你所“是”的自 己，更将让你的心自然流动着爱与创造。