在你们的实相领域里除了概念的自由之外，没有真正的自 由，而除了概念的束缚之外，也没有真正的束缚。——《个人与群体事件的本质》 

在创造生命的道路上，每个人都渴望自己想一匹自由自在 的神驹，迈开步伐，奔赴自己的梦想，然而，许多人总会感觉 自己被缰绳绑缚住，既无法如愿往前进，也不能轻松的做自 己。无法自在挥洒生命时，人们往往会以为牵绊住自己的是家 庭或事业，却不知真正的障碍，竟是自己的心，也就是自己的 信念。 每个人都有自由的意志，理当可以自由地选择自己的信 念，然而，这个世界上有太多来自传统道德、宗教信仰、约定 成俗或口儿相传的观念，这些想法不见得可以带来喜悦或自 由，却很可能在生活中潜移默化地强植进入人们心里，成为内 在的信念。当这些信念约束住自在的内心时，即会阻碍生命自 然且正向的发展。 生活若是过得不如己意，人们就必须觉知自己的内在，找 出思想被强力压抑的地方，压抑之处必定有许多阻塞的能量。 好比某个人现在生病了，但他的想法是只要一生病，身体 就会每况愈下，比如感冒很可能会演变成肺炎，肝炎带原者最 后会肝硬化，或者癌症就是绝症，这些想法很容易腐蚀掉他的 喜悦与自然的安全感，也会因此阻碍精神或身体的健康，使得疾病的疗愈更为困难。 赛斯说过，对健康不利的想法与态度是自我谴责，或不喜 欢自己。一个拥有自尊与满意自己能力的人，比较容易滋长内 在的幸福、健康和蓬勃生气。 再举另一个阻碍自己信念的例子，那就是某些人渴望出人 头地，他们希望自己在某种艺术、专业或其他领域拥有杰出的 建树，然而，这些人可能同时又有害怕自己太出名的信念。 譬如某个医师同时也是酷爱写小说的作家，当他着手创作 小说时，非常期待自己的小说成为畅销百万册的名作，内心却 又有另一个声音说，若是小说太过畅销，只怕医院主管或是求 诊个案会认为他不务正业，将理当用在医疗专业上的心思全都 用来写小说，于是他又开始担心自己的作品过度引人注目。 这样的人内心仿佛有好几个自己，其中一个自己希望成 名，另一个自己却总认为“人怕出名猪怕肥”。两个自己，两种 信念互相冲突也互相抵消，这么一来，很容易导致此人精神、 身体与情绪上的难题。 还有些人的信念冲突是这样的，他们希望自己努力工作 ， 挥洒才能，并期待杰出的表现获得长官青睐，更因此升职加 薪，同时却又认为，如果在职场毫不谦虚地表现自己，可能会 招来同事嫉妒，并暗中扯后腿，因此表现平庸是比较安全的。 再一则冲突的信念是，有些人认为自己天赋极不平凡，却也因此引人侧目，为了保护自己，他们会创造外在的残障或其 他障碍，以减低他人的羡慕或嫉妒。 这些信念都障碍了人们自然的发展与成长，若想更顺利地 开创自己想要的人生，就必须觉知且消融这些障碍自己的信念。