父母若视身体为一个健康、可靠的表达和感受工具，那 么，他们的孩子也将以同样的方式看自己的身体。——《健康之道》 

身体有其自然的疗愈力，若能再辅以某些提振心灵能量的 方法，身体将可以更快速、也更有效率的迈向健康。 譬如在生活陷入瓶颈，或能量较为低落之时，人们若想疗 愈自己，即可安排一趟旅行。大多数人的内心都有着旅行的 渴望，那就像植物自然地想把叶子转向太阳一样。旅行可以 让人脱卸生活的压力，暂时放下内心的烦忧，放松心情，品 味各式各样的风俗民情、山水风景与风味美食，这么一来， 内在能量即得以流动，心情得以转换，身体也将较为健康。 若是身体生病了，也可以运用一些方法转化心灵，并进而 疗愈身体，比如“身体对话”就是这样的方法。在鲁柏因类风 湿性关节炎而苦于疼痛与行动困难时，赛斯就曾建议鲁柏， 请他跟他的手臂和腿说，它们是活动自如的，可以自然的伸 直、伸展和弯曲；也要常常对他的腿说，希望双腿可以如常 的走动。后来鲁柏依赛斯所言，进行了一段时日的“身体对 话”，右手的灵活度果真进步的。 此外，“音乐治疗”也是可行之法。音乐是外在的声音与节 奏，若是人们沉醉在音乐中，身体将相应地流动起内在的音 乐，可以激活内在的细胞 ，并激发内我的能量，从而产生疗愈的效果。 若是懂得品味音乐的美妙，即使是倾听窗外的雨声与蛙 鸣，都能引起内在的共鸣，声音的治疗也将自然的发生。就 像一个受失眠之苦的人，若能静心谛听雨声，他将不须安眠 药助眠，也不须进行睡前的冥想。只要沐浴在淅沥的雨声 中，放空一切，意识心即能自由的流动，也就可以自然的入 眠了，这样的方法能让疾病自然疗愈。 “艺术治疗”也可以增进身体的健康，艺术品的创造是跃自 意识心和无意识心的一种精致结合，当人们浸淫在艺术中 时，将感觉到一股美的震感与感动，这样的感觉即具有疗愈 功能。 此外，于某些人而言，“性的治疗”也很重要，“性”是经 由肉体的抚触与结合，达成能量的流动，对某些人来说，若 没有性关系，可能会感觉能量受到阻塞，也会觉得身体不 适，而若能适度地享受行动欢愉，即可达成自然的疗愈。 疾病有许多疗愈的方法，但不论用什么方法治疗，赛斯特 别提醒医师们，如果要治疗一个病人，就一定要将病人的家 庭关系也列入考虑。 病人生活在家庭里，家人的想法与言行总是围绕着病人， 并形成能量场。好比某个病人在罹患癌症之后，认真的学习 心灵的成长，也告诉自己“身体的本然状态是健康的”、“疾病 是迈向健康的过程”，但若家人总是有意无意的透露：“癌症就是绝症”、“医师说你只剩半年的生命了，我们要好好珍惜在一 起的时光”、“既然你的生命只剩半年，我们都不会再跟你计较 些什么了。”这样的氛围将在潜移默化中，对病人造成暗示， 也将阻碍他的疗愈，因此，医师治疗病人时，必须将他的家 庭一并导正，这样才能转变家庭的能量场，让治疗事半功 倍。