当你的意识离开身体的时候，阿尔法状态为你维护身体的 良好状态。——《灵魂永生》 

当一个人进入静心，或是像鲁柏这样的灵媒准备通灵之 时，意识的状态会有所改变。意识的状态改变时，“脑波 仪”可以记录到“阿尔法波”，赛斯称这样的状态为“阿尔法状 态”，并解释“阿尔法状态”是个门槛，也是人格介于肉身取向 与内我之间的初步状态。 肉体的眼耳鼻生身感知的外境其实是一种假象，或者也可 以称为一种“象征”，“象征”对人们的心理环境而言，不是流 得太快，就是流得太慢，但那都是个人的“惯性”（inertia， 或称惰性），当一个人的意识状态改变时，他将从惯性中漂 移开来，也可能因此经历到“空无”（no-reality）的境界。 进入“空无”之人会发现在经历一种意识状态，在其实似乎 无事发生，也看不到心理的景致或可认识的象征。这样的心 理上或心灵上的状态，若以空间来说，就好像是“空白的区 域”。 “空白的区域”将会有新的象征填入，新的象征可以是迈向 新的创造性概念与发明的通道，它也代表了探索内在实相时 的无阻力区域。 当意识进入新的象征世界时，就是进入了“交替的现在”。赛斯将“交替的现在”由浅入深地分为A-1到A-5等几种层次。 

A-1：邻接于人们的正常意识，与人们正常的醒时意识的 距离仅一步之遥，几乎每个人都曾不知道不觉地滑进A-1的层 面中。

A-1：是很容易进入的，当你倾听喜欢的音乐，或是沉醉 在一中令你愉快的静态消遣中，你就能感受到那不同的感 觉。在A-1状态里，你可以感知你的肠子或你的手存在的实 相，也可以感知内在的宁静与骚动。你将对你的思想、情绪 与感受都有更全然的认知，也可能因此疗愈你的疾病。 

A-1：是导向意识的“更深状态”步骤的第一步，更深的意 识状态有几种层次，其特点依序为： 

A-1-b：它能处理团体的现在、集体的可能性、种族事件 及文明的动向。 

A-1-c：A-1-b的延伸，在其中更大的行动自由、机动与 经验。 

A-2：在这层次能进入转世的过去，某些个人的疾病若不 能由A-1解决，即可能必须进入A-2去发现它在过去世的来 源。 

A-3：在这层次能感知的是与群体有关的景象，比如地球 的历史、地壳的变动，种族的知识、所有重大的历史事件、动植物的特质、瓦斯与煤层。 

A-4：将人们带到一个层面，概念与观念在其中可被感 知，虽然它们的表征不会出现在物质实相，但有许多最深的 灵感来自这个层面。 

A-5：这是极少达到的意识层面，它是个会面的地方，在 其中由任何时空或可能系统的“人”，都能以彼此清楚了解的 方式沟通，因此不只能与过去的“人”沟通，还能与将来 的“人”沟通。