对某些人，死的想法仿佛变成挥之不去的执念，以致它感 觉上是逃避生活难题的一个方法，它甚至在某些人的脑海里 形成了一种诱惑。——《健康之道》 

当一个人面临身体、家庭或事业等重大压力，内心感到无 助、焦虑或恐惧，求助无门又无处可逃，就可能会想要结束 自己的生命。此外，还有些人是感觉生命失去了意义，不知 活在世间所为何来，这样的人也可能想要一死了之。 人是一种群体共生的生物，人生最大的快乐，就是在帮助 他人的同时，自己也得到喜悦与满足，这就是自利利他的价 值完成。而人们最大的失落，就是觉得自己不再”被需要“，仿佛世界上有我这个人，跟没有我这个人，根本没什么不同， 这样的人也会觉得了无生趣。 某些富裕人家的孩子走上绝路，就是因为失去了自我的价 值感，他们的父母或许给予了他们优渥的生活，却也让他们 失去了在求学或工作中成就自己的动力，使得他们不寄希望 与明天，这样的孩子也可能对生命茫然与绝望。 当一个人想不开时，就可能走上自杀的不归路。而为了扼 止了人们走上绝路，宗教及民间信仰往往对于“自杀”有许多可 怕的传闻与说法，譬如说，自杀者的灵魂会被惩罚，因而落 入痛苦的地狱之中。为了消弭人们对于“自杀”的恐怖联想，赛斯告诉大家，并 没有任何特定的“惩罚”是为了自杀者而设的，自杀者死后的状 况也不见得特别糟。不过，任何在此生逃避面对的问题，经 过信念的吸引创造，还是要在另一生面对。 赛斯也说，世界上许多民族都提到自杀的人会遭遇报复式 的命运，但事实并非如此。然而，自杀者如果以为杀了自 己，就会永远消减自己苦痛的的意识，当死后发现灵体犹存 时，他将产生强烈的悔恨与罪恶感。这会让他在灵界的状况 更为恶化，并且阻碍他灵魂的历程。 不过，赛斯请大家安心，因为灵界还是会有老师为自杀者 解释真实的情况。也会使用方法引导，譬如带自杀者回到自 杀发生前的时空，藉由改写过去的事件而忘记“自杀”，直到 情绪缓和下来，渐渐能面对与接纳自己自杀这个事件时，才 告诉他，他曾经自杀，也已经死去了。 自杀者的难题在于，死后的他们往往会延迟灵体发展的时 间；自杀者强烈的爱恨仍对焦在世间的人与事，因此心灵上 常常难以接受死亡。虽然已经死去了，自杀者却不愿意放下 人间，即未前往灵界，也没转世投胎，还可能会在生前的家 里或自杀处困惑的徘徊。 生命是宝贵的，自杀并无法真正解决问题，若是你自己， 或是你的亲友有了自杀的念头，那么，请你告诉自己，或劝 导他人，选择自杀，就不可能回头了，而若真想自杀，不如等到生日或某个假日再做决定。事缓则圆，或许拖延一个星期或一个月，自杀的冲动就被打消了。 自杀者常常都失去了生命的希望，若是处在意图自杀者身 边，也请你在言语中，尽量冥想及诉说一个美好的未来，或许对方燃起生机，也就走出迷障了。